چای ترش یکی از نوشیدنی‌های محبوب و سالم است
که علاوه بر طعم لذیذش، فواید زیادی برای سلامت دارد. در رابطه با لاغری، چند نکته
درباره چای ترش وجود دارد:۱. خواص مدرچای ترش به عنوان یک مدر طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند
به دفع مایعات اضافی از بدن کمک کند، که این امر می‌تواند به کاهش وزن موقت منجر
شود.۲. کمک به سوخت و سازاین چای می‌تواند به افزایش متابولیسم بدن کمک
کند و در نتیجه به سوزاندن کالری بیشتر کمک نماید.۳. کنترل اشتهاچای ترش ممکن است به کنترل احساس گرسنگی کمک
کند و به همین دلیل در کاهش مصرف کالری موثر باشد.۴. غنی از آنتی‌اکسیدان‌هااین نوشیدنی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مفید است که
می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و تسریع فرآیند لاغری کمک کند.نحوه آماده‌سازیبرای درست کردن چای ترش:1. چند گل چای ترش را در آب جوش بیندازید.2. اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد.3. می‌توانید به آن عسل یا لیمو اضافه کنید
تا طعم
